LAURA INVEST IN YOU WEBSITE Los hábitos de alimentación son esas pequeñas acciones que llevas a cabo cada día. Unas veces son conscientes, pero la mayoría del tiempo son en piloto automático. Las repites sin realmente preguntarte si son buenas para ti, ni qué consecuencias pueden tener a largo plazo. Hace algunos años, un día típico para mí era: Suena el despertador, en mi cabeza digo ¡Oh, no, un ratito más! Ese ratito se convertía en media hora y cuando me daba cuenta, tenía que salir volada de la cama para bañarme y arreglarme en 15 minutos para ir al trabajo o llevar a las niñas a la escuela. ¿Y el Desayuno Laura? Tomaba una barra de granola para el camino o me compraba un yogurt en el mismo lugar donde cargaba gasolina. Sobre las 10:00 am ya estaba hambrienta, así que sacaba de mi cajón del escritorio o del bolso, algunas galletas «mata hambre» que me ayudaban a llegar a la hora de la comida. Por supuesto, mi taza grande de café con 2 cucharadas de azúcar me...
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